阅书阁，全文免费阅读.一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。

最引人注目的是，这画中人做着的一个动作，落在林明的眼中，好似活过来了一般，宛若真人一般呈现在林明的眼前，不断的重复着哪一个动作。

林明见状，心头忍不住一阵狂跳。

原本，他根本没有把这个五禽戏放在心上。

结果现在看来，这才是真正牛逼的东西啊。

放下书籍，林明站在客厅里面，跟着眼前这道人影做起来了这个动作，第一页上面详细的讲述着，五禽戏第一个动作，需要坚持住10分钟，方可练习一个动作。

不然的话，人体躯体将会承受不住这股力量，被练出内伤。

第一个动作，鹤性动作，一手向天，一手向后，单脚独立。

鹤首向天！

第一个动作，其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。

林明跟着人影做起来了这个动作，只是，才坚持到10秒钟的时候，他便坚持不住了，身体一软，一下子就垮台了。

随后，林明大口大口的喘着粗气。

妹的，第一个动作就这么难做，系统，你是不是玩我？

刚才心里面才闪过自己抽到了真的宝藏想法，现在因为其修炼的困难性，于瞬间消失了一个干净。

“草，我就还真的不信了，我连一分钟都坚持不下来。”

林明心中发狠，又开始重复起来了这一个动作。

只是，每次做着，他都坚持不到多久的时间。

不过，林明没有放弃。

一次次的摔倒，又一次次的重新站起来坚持着。

第一次，10秒。

第二次，15秒。

第三次，25秒。

……

第六次，50秒。

“呼……”

终于，在第七次51秒的时候，林明再也承受不住，身体直接瘫软了下来，一屁股坐在地板上面，他大口大口的喘着粗气。

他发现，自己身上的衣衫竟然全部都是被汗水打湿了。

这次，林明休息了足足两分多钟的时间，又继续了。

林明跟这个动作杠上了。

“老子还偏偏不信了，想老子也是曾经龙都第一大少，这么简单的动作，怎么能够难倒我！”

林明发狠，决定一定要完成一分钟之后才能够结束。

休息足够，林明又站了起来。

一手向天，一手向后，单脚独立。

嘎吱！

就在这个时候，浴室的大门打开了，一道靓丽的身影走了出来。

看着站在客厅里面正在金鸡独立的林明，贝欣瑶先是一愣，旋即扑哧一声，就咯咯的笑了起来。

那笑的前仰后合，简直就是一个花枝招展。

林明看着，眉头忍不住狠狠的一挑，严肃的开口说道：“别闹！别笑。”

“咯咯……”

“林明，你这是在干什么？学武侠小说里面的人物修炼绝世武功吗？”

贝欣瑶看着林明这滑稽的动作，实在是憋不住，又捂着自己的肚子咯咯的笑了起来。

林明闻言，眉头一挑。

这都被你看出来了。

女人，你不简单啊。

“三十秒了！”

林明心中暗暗算着时间，此时的他，已经感受到了来自身体的一股压力，很沉，很重，仿佛有一头牛压在自己的身上。

看着林明不回应自己，贝欣瑶也是好奇了起来，此时一甩自己有些湿漉漉的秀发，直接朝着林明走了过来。优质免费的小说阅读就在阅书阁